在搬家时，选择一家性价比高的搬家公司是非常重要的。以下是一些可以帮助您选择性价比高的搬家公司的建议：

1、了解搬家公司的服务质量：在选择搬家公司之前，您可以了解一下这家公司的服务质量和信誉度。您可以通过查看该公司的官方网站、社交媒体、客户评价以及朋友和家人的推荐等方式来获取相关信息。如果一家公司的服务质量不好或者信誉度不高，那么它的价格可能也会相对较高。
2、比较不同搬家公司的价格：在选择搬家公司时，您可以比较多家公司的价格和服务质量。一些搬家公司可能会提供免费的估价服务，您可以利用这个机会了解不同公司的价格。同时，您也可以通过咨询多家公司来比较价格和服务质量。

3、选择专业且经验丰富的搬家公司：一家专业且经验丰富的搬家公司通常会提供更高质量的服务。在选择搬家公司时，您可以询问该公司是否有经验丰富的员工和专业的设备，以及是否具备相关的资质和证书等。

4、确认搬家公司的保险政策：在选择搬家公司时，您可以询问该公司是否提供保险政策，以及保险的范围和额度等。如果一家公司提供保险政策，那么您可以在一定程度上获得保障。
5、阅读合同并详细了解费用：在选择搬家公司时，您应该阅读合同并详细了解费用。合同中应该明确列出搬家的时间、地点、费用、保险政策、索赔程序以及其他重要条款等。如果您对合同中的某些条款有疑问，可以随时联系搬家公司并询问相关细节。

总之，选择一家性价比高的搬家公司是非常重要的。您可以通过了解服务质量、比较不同公司的价格、选择专业且经验丰富的公司、确认保险政策以及阅读合同等方式来选择一家适合自己的搬家公司。